Mij is opgevallen dat ik in de periode tussen slapen en waken meer open sta voor diepere inzichten. De tijd na het wakker worden neem ik voor mijzelf om te mediteren, soms nog lekker onder de warme deken of in mijn relaxstoel en dan oortjes in met ondersteunende muziek ( bv OM Chanting @417 Hz). Het voordeel is dat ik niet alleen mij bewust instel op wie ik ben en de intentie welke ik meeneem in de dag, maar af en toe komt er ook iets bovendrijven dat op een dieper niveau zit. Bijvoorbeeld een droom die zonder deze meditatie-momenten mogelijk niet in mijn waak-bewustzijn gezien en begrepen zou worden.